Que se passe-t-il lorsque je arrête de fumer ?
Quels sont les avantages d’arrêter de fumer pour les personnes atteintes de diabète de type 2 ?
Les personnes atteintes de diabète de type 2 qui fument et les personnes diabétiques exposées à la fumée secondaire ont un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires, de mortalité prématurée, de complications microvasculaires, et d’un contrôle glycémique moins bon par rapport à celles qui ne fument pas.
Lorsque les personnes diabétiques arrêtent de fumer, elles réduisent leur risque de maladies cardiovasculaires (c’est-à-dire d’ictus, d’accident vasculaire cérébral) et de mortalité, et leur fonction rénale s’améliore.
Rappelez-vous, il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer !
Mais si j’arrête de fumer, vais-je prendre du poids ?
Parce que fumer supprime l’appétit, vous risquez de prendre du poids dans la période juste après avoir arrêté de fumer.
Vous pouvez vous attendre à un gain moyen d’environ 3 kg à 3 mois et 4,5 kg à 12 mois.
Cependant, vous devriez être conseillé sur la façon de limiter votre prise de poids et ne pas l’accepter comme un effet secondaire inévitable de l’arrêt du tabac.
Bien que vous puissiez prendre du poids, cette prise de poids n’affectera pas le bénéfice substantiel en matière de maladies cardiovasculaires lié à l’arrêt de la cigarette.
Les personnes atteintes de diabète de type 2 bénéficieront certainement d’arrêter de fumer.
Et qu’est-ce qui va se passer avec mon contrôle glycémique ?
L’effet de l’arrêt du tabac sur le contrôle de la glycémie est inconclusif. Bien que certaines études aient montré une amélioration, d’autres ont constaté une détérioration du contrôle glycémique, ce qui peut être dû à une prise de poids.
Par conséquent, il est conseillé de consulter votre médecin si vous envisagez d’arrêter de fumer afin de mieux contrôler votre poids, vos niveaux de glucose et d’insuline.