Les œufs peuvent-ils être considérés comme une bonne source de protéines ?
Les œufs sont une excellente source de protéines – de la plus haute valeur de qualité – et contiennent également plusieurs nutriments essentiels.
Les œufs peuvent être inclus en toute sécurité dans un plan alimentaire sain pour le diabète de type 2 !
Par le passé, il y avait des inquiétudes selon lesquelles les œufs et d’autres aliments riches en cholestérol pouvaient augmenter les niveaux de cholestérol sanguin, augmentant ainsi le risque de maladies cardiaques.
Cependant, les preuves actuelles suggèrent que la consommation d’œufs dans le cadre d’un régime alimentaire équilibré et sain n’augmentera pas significativement les niveaux de cholestérol sanguin chez la majorité des personnes.
Dans ce document, vous trouverez des conseils pour les courses concernant les œufs !