¿Qué sucede cuando dejo de fumar?
¿Cuáles son los beneficios de dejar de fumar para las personas con diabetes tipo 2?
Las personas con diabetes tipo 2 que son fumadores o son fumadores pasivos tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, mortalidad prematura, complicaciones microvasculares y un peor control glucémico en comparación con aquellos que no fuman.
Cuando las personas con diabetes dejan de fumar, su riesgo de enfermedad cardiovascular (es decir, ictus, accidente cerebrovascular) y mortalidad disminuye , y mejora su función renal.
¡Recuerda, nunca es demasiado tarde para dejar de fumar!
Pero si dejo de fumar, ¿aumentaré de peso?
Fumar disminuye el apetito, por eso al dejar de fumar se puede aumentar de peso. El aumento promedio de peso es de aproximadamente 3 kg a los 3 meses y 4,5 kg a los 12 meses.
Sin embargo, deberías recibir asesoramiento sobre cómo limitar tu aumento de peso y no aceptarlo como un efecto secundario inevitable de dejar de fumar.
Aunque puedas ganar peso, este aumento de peso nunca reducirá los beneficios que tiene dejar de fumar.
Definitivamente, las personas con diabetes tipo 2 que deciden dejar de fumar siempre se beneficiarán
¿Y qué pasará con mi control de la glucosa?
El efecto de dejar de fumar en el control de la glucosa en sangre no es concluyente. Aunque algunos estudios han mostrado una mejora, otros han encontrado un deterioro en el control de la glucosa en sangre que puede deberse al aumento de peso.
Por lo tanto, es aconsejable consultar a tu médico si estás pensando en dejar de fumar para controlar mejor tu peso, y tus niveles de glucosa e insulina.