¿Qué ocurre con los alimentos que no tienen su lugar en el plato?
¡Practica el plato 85 – 15!
El 15% restante de lo que comes al día puede destinarse a otros alimentos, como azúcares añadidos y grasas saturadas.
Los dulces, alimentos ultraprocesados, etc., tienen su sitio dentro de un patrón saludable pero en un bajo porcentaje.
