¡EL AGUA es siempre la mejor elección!

La recomendación para la población general es de 2L/día de ingesta total de agua para mujeres adultas y 2.5L/día de ingesta total de agua para hombres adultos.

Esto también incluye el agua que recibimos de otras bebidas como el café y el té, así como de los alimentos, como las verduras y las frutas.