Γλυκά, ροφήματα και ποτά
Διατροφικά Στοιχεία
Κατηγορίες σακχάρων και επιπτώσεις στην υγεία
4 θέματα
Ποιες κατηγορίες ΣΑΚΧΑΡΩΝ υπάρχουν;
Πόσα ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΣΑΚΧΑΡΑ μπορώ να καταναλώσω;
Γιατί θα πρέπει να περιορίσω την κατανάλωση ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΣΑΚΧΑΡΩΝ;
Αν θέλω να φάω κάτι γλυκό, ποια είναι η πιο υγιεινή επιλογή που έχω;
Συμβουλές για τη μείωση της πρόσληψης σακχάρων
1 θέμα
Πώς μπορώ να ελέγξω την ποσότητα σακχάρων που καταναλώνω στη καθημερινή μου διατροφή;
Γλυκαντικές ουσίες
4 θέματα
Τι ονομάζουμε ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ;
Ποια είναι η ένταση γλυκύτητας αυτών των συστατικών σε σύγκριση με την επιτραπέζια ζάχαρη;
Είναι οι γλυκαντικές ουσίες χωρίς ζάχαρη καλύτερες από τη ζάχαρη;
Γενικές συστάσεις για την αντικατάσταση της ζάχαρης με γλυκαντικά χαμηλών θερμίδων ή χωρίς θερμίδες σε ποτά και ροφήματα
Αλκολούχα Ροφήματα
4 θέματα
Πόσο ΑΛΚΟΟΛ μπορώ να πιω;
Ποιά είναι η μία μερίδα αλκοόλ;
Υπάρχει κάποιο “αλκοολούχο ποτό για διαβητικούς”;
Το ΝΕΡΟ είναι πάντα το καλύτερο ποτό που μπορούμε να επιλέξουμε!
Συνταγές
Συνταγές
2 θέματα
Τηγανίτα με ρικότα και καρύδα
Μους σμέουρο με λάιμ
Quiz
Προηγούμενο Κεφάλαιο
Επόμενο Κεφάλαιο
Γλυκαντικές ουσίες
Γλυκά, ροφήματα και ποτά
Γλυκαντικές ουσίες
Περιεχόμενο Κεφαλαίου
0% Ολοκληρωμένο
0/4 Βήματα
Τι ονομάζουμε ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ;
Ποια είναι η ένταση γλυκύτητας αυτών των συστατικών σε σύγκριση με την επιτραπέζια ζάχαρη;
Είναι οι γλυκαντικές ουσίες χωρίς ζάχαρη καλύτερες από τη ζάχαρη;
Γενικές συστάσεις για την αντικατάσταση της ζάχαρης με γλυκαντικά χαμηλών θερμίδων ή χωρίς θερμίδες σε ποτά και ροφήματα
Προηγούμενο Κεφάλαιο
Πίσω στην Ενότητα
Επόμενο Κεφάλαιο
